Muitas pessoas se perguntam como parar de usar drogas, não apenas em relação a elas mesmas, mas também para ajudar um familiar ou amigo.
Na verdade, o primeiro passo é ter muito claro os motivos pelos quais quer parar de consumir uma determinada droga, e é isso que vai te motivar a largar o vício.
No entanto, não é algo que se resolve da noite para o dia, mas a chave aqui é você querer e entender que está doente, e dependendo do caso, o ideal é buscar por conta própria o tratamento para dependência química.
Portanto, se você está passando por isso ou deseja ajudar alguém, confira aqui dicas e estratégias do que fazer para abandonar o uso de drogas!
Como parar de usar drogas? Por onde começar?
Quando uma pessoa decide saber como parar de usar drogas, isso mostra que, pelo menos, cogita a hipótese de largar o vicio.
Infelizmente, a maioria dos usuários não têm noção de todos os malefícios que a droga podem estar causando, o que torna mais complicado esse processo.
É muito normal a pessoa falar que consegue parar quando quiser e que não está doente, porém, a dependência é uma doença e precisa ser tratada.
Muitas vezes, só descobrem que são dependentes quando resolvem parar de usar a droga.
Logo, o primeiro passo é quando o usuário tem consciência que está doente, e nesse momento, os amigos e familiares podem ajudar bastante, mostrando como a droga está afetando sua vida pessoal, profissional e seus relacionamentos.
É possível parar sozinho?
Isso pode variar de pessoa para pessoa, assim como do tipo da droga, o tempo de uso…
Algumas pessoas até conseguem abandonar sozinhas, mas geralmente precisam de ajuda, e em alguns casos, a melhor escolha é recorrer a uma clínica de recuperação.
Por mais que a pessoa esteja super motivada e chegou à conclusão que o melhor a fazer é parar de consumir a droga, ela não consegue lidar com toda essa situação sozinha.
Daí a importância de contar com todo o suporte, e ter um apoio profissional ao longo de todo esse processo pode fazer toda a diferença.
Como parar usar drogas dicas e estratégias
Se a sua pergunta é sobre que se deve fazer quando se trata de como parar de usar drogas, confira, a seguir, dicas e estratégias:
Parar de uma só vez
A maioria das pessoas têm a ideia de que parar aos poucos que é o certo, no entanto, a melhor solução é parar de uma só vez.
Deixar de frequentar lugares que lembram a droga
Vamos dar o exemplo do álcool. Quem está passando por um tratamento para alcoolismo, deve evitar frequentar qualquer lugar que lembre o álcool, como bares, festas…
Manter um grupo de apoio
Ter o apoio de familiares e amigos é muito importante, pois quando a pessoa se sente mais acolhida e entendida, fica mais motivada a parar de usar as drogas ou álcool.
Mudar o estilo de vida
Realmente é impossível abandonar as drogas se continuar com o mesmo estilo de vida.
É aconselhável praticar exercícios, seguir uma dieta equilibrada, se dedicar a um hobby…
Buscar ajuda profissional
Muitas vezes, mesmo seguindo essas dicas de como parar de usar drogas, a pessoa não consegue, sendo necessário então buscar ajuda profissional.
